2023年がスタートし、新年は4日から始動。
練習拠点の 浜松市四ツ池陸上競技場でもスタートブロック練習やハードルを跳びました。
まだまだハードルアプローチ練習 も始めたばかりで課題は多くありますが、現在改善中のリード足の技術習得にも励んでいます。

現在は、再び1月中旬からテキサス・フォートワースに戻りトレーニングをしています。
日本各地は寒波の影響で気温がかなり下がったとニュースで見ましたが、フォートワースも冬らしい風の冷たさと気温になってきました。
しかし日によっては16度以上になるので寒暖差の中で体調管理をすることが難しいです 。
練習メニューとしては、 ハードルの技術練習はほぼ毎日、 ウエイトは週３回、ハードル以外はダッシュや長い距離を走ってトレーニングをしています！質の高い練習が多く 、1日1日が充実しています。怪我をしないようにケアにも努め、シーズンにむけてトレーニングを継続していきます！

11月20日からアメリカでトレーニングをしていましたが、12月に入ってから練習内容がハードになりました。ある時は、ウエイト後に走練習、そして補強。ある時は、ハードル、走練習 、そしてウエイト。 特にハードルは技術練習に特化してドリルをたくさんやっています。毎日5時間程の練習で、心も体も鍛えられました！
そして、アメリカはクリスマスシーズン。アメリカのクリスマスは壮大で、どこの家もイルミネーションをしていたり、大きなツリーを家に飾ったりしていま す 。日本のお正月のようなもので、The Holidayシーズンという感じです 。

そんな中、チームで一軒家を貸し切ってクリスマスパーティーが行われました！
ビックリするほど大きな家で、料理はシェフの出張クッキングで豪勢な食事でしたチームメイトと歌ったり踊ったりと素敵なパーティーでした。ハードなトレーニングも忘れるほど楽しい時間でした。

クリスマス、年末年始は家族と過ごすため、12月21日に帰国しました。帰国後は時差ボケで、一週間ほど午後の時間は睡魔に襲われていましたがトレーニングは継続です。アメリカでのトレーニングの疲労が大分溜まっていたので、ケアをしながら行いました。帰国後は一人で練習ですが、練習強度が落ちないようにモチベーションを維持をしながら、高校生と一緒に砂浜練習を行ったり、同じハードルの選手と階段を駆け上がり、12月31日まで練習をしました。

本年は新しい事ばかりで手探りの部分も多かったですが、多くの方のサポート、そしてたくさんの素晴らしいご縁で、活動するこ とができました。私の活動を尊重し理解をしてくださる皆さま、そして家族に感謝の気持ちでいっぱいです。
2022年は十分な結果を出すことができなかったので 、2023年は飛躍の年にできるよう精進してまいります。
今後とも応援の程、宜しくお願い致します！